Intro
WHOOP — это носимое устройство, которое круглосуточно отслеживает ваш сон, нагрузку, восстановление и биометрические показатели. Приложение WHOOP поможет вам достичь целей и раскрыть свой потенциал.
How It's Used
Отслеживание сна
Узнавайте, сколько сна вам нужно, и получайте оценки качества сна.
Оценка нагрузки
Получайте рекомендации по оптимальному уровню активности для достижения целей.
Мониторинг стресса
Контролируйте уровень стресса и используйте дыхательные практики для его снижения.
Прогноз восстановления
Оценивайте готовность организма к нагрузкам на основе данных о восстановлении.
Latest App Updates
Команда WHOOP постоянно работает над улучшением вашего опыта. Следите за обновлениями, чтобы получить новые возможности.
Улучшения в планировщике сна
Обратите внимание на новые опции будильника.
Более точное управление пробуждением в соответствии с вашими целями сна.
Расширенная аналитика поведения
Новые способы отслеживания влияния привычек.
Лучшее понимание того, как ваши повседневные действия влияют на самочувствие.
Editor's Words
Отличное приложение для тех, кто хочет лучше понимать свое тело.
