Обзор редактора
🚀 Добро пожаловать в 'Waking Up' – это не просто очередное приложение для медитации, это революционная операционная система для вашего разума и ваш личный проводник к лучшей жизни! ✨ Мы предлагаем гораздо более глубокий подход к осознанности, чем вы найдете где-либо еще, трансформируя ваше восприятие себя и окружающего мира. 🧠
Погрузитесь в мир меняющей жизнь светской мудрости от ведущих ученых и экспертов. 🧑🏫 Откройте для себя секреты крепкого сна 😴, научитесь делать добро в мире 💖, освойте искусство управления временем ⏳ и найдите путь к истинному счастью 😊. 'Waking Up' абсолютно бесплатен для всех, кто не может себе его позволить. Мы никогда не хотим, чтобы деньги стали препятствием на пути к самосовершенствованию. 🌟
Приложение создано Сэмом Харрисом, нейроученым и автором бестселлеров, который стремился создать ресурс, которого ему не хватало на протяжении 30 лет медитативной практики. 🙏 Сэм тщательно отбирает только те практики и инсайты, которые он нашел по-настоящему меняющими жизнь. Это касается и многочисленных учителей, ученых и экспертов, с которыми вы встретитесь в приложении. 👩🏫👨🏫
Мы предлагаем пошаговый подход к осознанности. Тысячи участников говорят, что никогда по-настоящему не понимали медитацию, пока не прошли наш 28-дневный Вводный курс. 🧘♀️ Независимо от того, новичок вы или опытный практик, вы сразу погрузитесь в глубины истинной осознанности, не тратя время на поверхностные техники. 🌊
Узнайте истинную цель медитации. Это больше, чем просто снятие стресса, улучшение сна или концентрации. Хотя приложение помогает и в этом, наша главная цель – помочь вам открыть дверь к более глубокому пониманию себя. 🚪 Здесь вы не найдете простых техник релаксации, «нью-эйдж» эзотерики или религиозной догмы. 🚫
'Waking Up' – это место для серьезных искателей истины. 🧐 Исследуйте самые важные вопросы жизни, включая нейронауку 🔬, психоделики 🍄, просветление ✨, этику ⚖️ и стоицизм 🏛️, с участием таких известных авторов и профессоров, как Оливер Буркман, Майкл Поллан, Лори Сантос, Артур С. Брукс, Джеймс Клир и другие. 📚
Приложение предлагает как теорию, так и практику медитации – вы поймете не только «как» практиковать осознанность, но и «почему». 💡 Вас будут сопровождать такие выдающиеся личности, как Джозеф Голдштейн, Диана Уинстон, Адьяшанти, Джаясара и Генри Шьюкман, преподающие широкий спектр медитативных практик, включая випассану, дзен, дзогчен, адвайта-веданту и другие. 🕉️
В 'Waking Up' вы найдете глубочайшие духовные учения истории, проверенные временем. ⏳ Вы услышите голоса таких мыслителей, как Алан Уотс. 🗣️ Мы также подвергаем древнюю мудрость проверке современной наукой, избегая необоснованных утверждений и фокусируясь на эмпирически подтвержденных истинах. ✅
Это комплексное руководство поддерживает ваш рост и развитие множеством способов. 🛠️ Здесь есть полезные функции: таймеры медитации ⏱️, сообщения поддержки в приложении, постоянно пополняющаяся аудио-библиотека 🎧 и ежедневные напоминания, помогающие интегрировать практику осознанности в повседневную жизнь. 🗓️ 'Waking Up' – это бесценный инструмент для тех, кто стремится к самопознанию и личностному росту. 🏆
Особенности
Пошаговый вводный курс по медитации
Глубокие учения от экспертов
Исследование тем: нейронаука, этика, стоицизм
Сочетание теории и практики медитации
Аудио-библиотека с разнообразными практиками
Таймер для медитации с настройками
Ежедневные напоминания для поддержания практики
Бесплатный доступ для нуждающихся
Обсуждение тем: психоделики и просветление
Проверка древней мудрости современной наукой
Плюсы
Более глубокий подход к осознанности
Трансформирует восприятие себя и мира
Светская мудрость от ведущих экспертов
Бесплатно для тех, кто не может заплатить
Научно обоснованный подход к духовности
Минусы
Может быть слишком глубоким для новичков
Не содержит религиозной догмы или эзотерики
Требует серьезного подхода к практике
